蛋白质缺乏小心脱发,这些行为会加速蛋白质流失!

2020-09-22 586

头发的主要组成为角蛋白,而来源就是蛋白质,头发中蛋白质的比例高达90%。蛋白质增强毛囊与毛发之间的连接能力,改善和加强头发生长的力量和健康,保障发干的柔顺和不分叉。缺乏蛋白质会使头发生长缓慢、易断脆弱、枯黄脱发。

蛋白质增强毛囊健康

其实要保证头发中足够的蛋白质营养,不光要饮食中补充蛋白质,还要注意防止蛋白质的流失,毕竟我们平日里很多不起眼的小行为都是会加速头发蛋白质流失的。 

环境影响

某些生活、工作环境会导致蛋白质变质和流失,比如X射线一定程度上可控制毛囊基质中的硫氢基化合物,影响生长期的毛发,从而引起暂时性脱发。某些化学因素如铁能影响角化形成,可能干扰胱氨酸参与角蛋白的组成,从而影响毛发生长。

不当洗护方式

很多头皮屑较多,头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头;还有人为了快速弄干头发,洗发之后直接用吹风机;或者护发素长时间停留在头发上……这些不恰当的洗护方式均会一定程度上导致毛鳞片受损,营养流失。


烫发染发

烫发药水中的碱性成分打开头发表层的鳞片,使头发内处于无保护状态,造成头发水分和营养流失。而染发剂中的有害成分最深可进入到头发的皮质层,使头皮逐渐失去免疫力和活性

蛋白质增强毛囊健康

饮食不合理

很多人饮食习惯并不合理健康,不能保证头发有充足的蛋白质来源;另外,过度减肥、挑食偏食等习惯不仅对身体健康无益,更是无形中导致头发因缺乏足够的蛋白质而使头发变得细软乃至脱发。

充足的蛋白质摄入可以增强头发韧性,还可以增加头发的柔韧、光泽度。所以,以上会造成头发蛋白质流失的习惯,一定要引起注意,别等到头顶凉凉的时候,想后悔都晚了。

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