吃藕不会变丑,反而能养出黑亮秀发!

2020-09-16 456

有段子说:漂亮的人,从来不吃藕,因为吃藕拼音“chi ou”,连起来读就是“chou”丑!不过也有俗语讲,“男不离韭,女不离藕。”事实上吃藕不光不会变丑,吃藕对头发的好处还能养出健康黑亮的秀发,增添你的个人魅力呢!

吃藕对头发的作用

 

“荷莲一身宝,秋藕最补人。”秋季天气干燥,为防秋燥要多吃一些化热润燥的食物,藕就是一个很好的选择!

《神农本草经》记载,莲藕有“补中养神,益气力,除百病,久服轻身耐老”的作用。《本草经疏》也认为,莲藕生者能凉血散瘀、除热、清胃热、解渴、止吐、衄血、疗金疮、治霍乱、解酒;熟者甘温,能健脾开胃、益血补心、消食、止泄、生肌、久服令人心欢止怒。

吃藕对头发的作用

 

从现代营养学的角度讲,藕也是营养价值丰富。含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、钾、铁、胡萝卜素、维生素B尼克酸,以及天冬碱、氨基酸、葫芦巴碱、焦性儿茶酚、过氧化酶等,这些营养素对头发健康生长意义重大。

秋季宜吃藕,滋阴养肺、温养补虚。下面为大家介绍几种莲藕的吃法

新鲜藕汁

将新鲜的莲藕去皮之后清洗干净,然后榨汁,加入适量的冰糖搅拌均匀之后服用,可以降火、润肺。

 

吃藕对头发的作用


凉拌莲藕

莲藕削皮后洗净切片,放开水里煮三分钟捞出冷水控干,按照自己口味调味,拌匀即可

吃藕对头发的作用

 

莲藕排骨汤

莲藕切约0.2cm的厚片备用,排骨焯水,将排骨、莲藕、红枣、米酒、白醋和约800~900ml的水入汤锅中,慢炖约80分钟,依个人口味加入调味即可。

吃藕对头发的作用

 

秋季秋燥时节,正是脱发高峰期,适量地吃些莲藕可以帮助头皮控油、保护头发健康,是道能养颜美容照滋养头皮发丝的好菜,赶快给你的饭桌安排上吧!

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