这些东西可以拯救你的头发!

2020-07-04 502

曾经有一头亮丽的秀发摆在我面前,我没有珍惜,直到它变得干枯、毛糙、易打结才后悔莫及......很多人在发质还好的时候不会特别在意,总是在染烫受损发质变差,变身“金毛狮王”后才想起要保养头发。这样一头“乱麻”似的头发,该怎么保养拯救呢?

 

头发补充营养

 

受损发质护理重点就是加强其营养的补充,比如每周做一次深层滋养头发护理,每天洗发后到发梢涂抹护发精华......这些养护工作只要你能够坚持,相信过不了多久头发能恢复先前的柔韧亮泽,做什么发型都漂亮!

除了外补以外,内部营养也是你护发工作不可忽略的一部分。

 


多吃豆类的食物

豆类食物不仅可以增加头发的光泽和弹力,还可以防止头发出现分叉和断裂的问题。除此之外,常吃豆类的食物不仅可以促进脑神经细胞的新陈代谢,更能预防白发过早出现。

 

头发补充营养

 

常吃海藻类食物

海藻类食物富含碘元素,是体内合成甲状腺激素的主要原料,甲状腺激素会影响到头发的生长所以经常吃海藻类食物,能够加快头发的生长,让头发更滋润乌亮。

 

头发补充营养

 

绿色蔬菜以及黄色的水果

维生素也是头发不可或缺的营养品维生素C能够活化血管壁,让头发顺利吸收营养维生素B则有促进头发生长、让头发呈现滋润光泽的作用芹菜、菠菜、韭菜、芒果和香蕉等等都是不错的选择。

头发补充营养

坚持按摩头皮

营养充足了,但到达不良头皮也不行。经常对头进行按摩护理可以放松表皮层的头皮,加速头部血液循环,减少掉发。

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