食养好头发——芦笋,哈里王子都吃它!

2020-07-03 561

浴室里摆满了护发养发的瓶瓶罐罐,你的头发是不是还分叉、发黄、干枯、易掉?健康美丽的头发不仅要靠外在护养,内在的调养也一样重要。健康秀发吃出来,芦笋养发是怎么回事呢?

 

芦笋养发

 

芦笋质地脆嫩、风味鲜美、柔爽可口,无论是水煮清炒还是沙拉烘烤,都会让你吃完念念不忘。它有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,是一种含有人体多种大量和微量元素的黄金蔬菜,对各个器官都有好处。

芦笋养发

 

现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例符合人体需要,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。芦笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。

芦笋不仅好吃更含有丰富的营养成分,可以很好的养护秀发,丰富的叶酸和B族复合维生素,可以让我们的身体很好的吸收蛋白质。作用于秀发上,如果要是吸收的不够,蛋白质缺乏的话,就很容易造成头发的稀疏,英国的哈里王子就曾被爆吃芦笋生发。

芦笋养发

 

芦笋营养丰富,是营养学中的热荐食物,含有许多促进新陈代谢,促进血液循环的物质,对毛发生长有很大的促进作用。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等均有益。

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