头皮也会紧张,脱发出油头皮屑一个都少不了!

2020-06-30 412

在你收到惊吓或者精神紧张的时候,是不是会头皮发麻?

你知道吗?如果把压力躯体化,头部在整体比例中占据了最高的位置,有高达29.9%的人感到压力集中在头部,有91.6%的人认为头皮有问题。

 

头皮紧张症

 

是的,头皮也会紧张。头皮在多种内、外因素的夹击下,会进入一种“过度紧张”的状态,从而出现一系列头皮问题,这种情况被称作“头皮紧张症”。

很多时候,头皮实际上已经进入了紧张状态,但却没有明显的自觉症状,头皮紧张症无法被察觉,一直要等到明显的出油、头屑、脱发等“症状”出现以后,才会惊觉。

    

    

头皮紧张症

头皮紧张症如果长期得不到及时的舒缓,久而久之也可能发展到身体其他部位,甚至“积劳成疾”,从紧张症转化为身心疾病。 所以当你的头皮受到内外原因的影响,产生了以上几种情况的时候,你就要开始注意头皮健康了,绝对不能忽视。

头皮紧张怎么缓解——按摩

头皮紧张症

 

方法一:

1、做完颈部背部伸展后,用手指打圈按摩头皮。

2、握拳,用骨节处按压后脑勺。

3、两掌微微打开,从头顶向发梢轻挠。

4、最后用指尖轻轻地在太阳穴上方按揉。

方法二:

头皮紧张症

 

1、左手手掌横放于头顶后半部,右手手指向上放于头顶前半部,两手同时拍打头顶部,左手拍打左半侧至头顶前部,右手拍打右半侧至头顶后部;再拍打回复原位,上下共3~5遍。

2、两手手指向上放于头顶两侧,由上经耳拍打至两侧面颊部,再向上拍打回复原位,上下共3~5遍。

3、两手手指向上放于左右额部,经两眼轻拍打至下巴部,再向上经头部拍打至后颈部,上下共3~5遍。

快学起来让头皮放松一下吧!

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