90后中年危机,干了这碗“生发汤”

2020-05-03 383

在中国人的饮食习惯里,有“药食同源”这个说法,胃疼着凉可以熬汤喝,伤风感冒可以熬汤喝,好像没有什么是一碗汤解决不了的。其实头发问题也可以熬汤喝,一些养生汤对头发健康生长很有益处。

90后脱发危机

 

今天小编就给大家介绍几款养生生发汤,提前遭遇中年危机的90后们,干了这碗汤!

黄豆海带排骨汤

把三种食材洗净后放入高压锅,加入水和生姜、调料煮半小时即可

黄豆是高蛋白营养食物,还含有植物性雌激素,对雄性激素脱发有一定的积极作用海带富含碘可以促进甲状腺功能正常,这也是头发健康生长的重要保障。

90后养生危机

 

红枣鸽子汤

材料清洗干净,沥干水分。加入枸杞、红枣、姜片清水和调料,高压锅20分钟即可。

"一鸽胜九鸡"鸽子汤滋补益气,一来营养补充的很足,二来能补血益气,改善内平衡;有助于辅助调理营养性脱发、疲劳、失眠、内分泌失调引起的脱发

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当归羊肉汤,滋阴补肾

料洗净放入锅中,加适量清水,火煮沸改文火煲二小时,加盐调味。

注重养生的朋友对当归肯定不陌生,当归补血,再加上羊肉升阳,可以活血升阳,温肝补血,简直是绝配

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会喝汤的人才会养生,一碗好汤是食物中最精华的部分能充分发挥出食材的作用这几款生发汤大家可以多多尝试,食材搭配上也可以尝试其他有利于养发的食物比如黑豆、山药、枸杞等,对头发也是很有好处的。

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