头皮上的油脂粒可以抠吗?怎么改善?

2020-04-13 492

偶尔抓挠头皮,大家有没有从发根处摸到过很小的硬颗粒,白色的,直径不会超过0.5cm,一抠就掉?很多人对其不甚在意,其实这个白色小颗粒是油脂粒,一般会伴随着脱发、出油等头皮问题,是头皮环境不健康的一种表现,发友们千万别忽视。

头皮油脂粒怎么改善

 

油脂粒是如何形成的?

正常情况下,头皮皮脂腺会分泌油脂,锁住皮肤的水份,阻挡一些外界的病菌等,有保护毛发和保温的作用。但是当人们饮食不当、熬夜、压力大时,会刺激皮脂腺分泌过多油脂,堆积在毛囊处形成黄色或白色的丘疹类凸起,也就是油脂粒。

头皮油脂粒怎么改善

 

油脂粒不能随便抠

油脂粒不建议大家随便抠,否则有感染皮炎或毛囊炎的风险。成熟的油脂粒会在洗头清洁的过程中自然脱落,不成熟的油脂粒甚至还是脓包状态,如果直接抠很容易造成头皮破损、进而混合污垢引发皮炎,引起局部的细菌感染,出现脂溢性皮炎或者毛囊炎的情况。同时手指甲抠的时候力道过猛会将健康的头发连根拔起,这种行为很容易造成头发的脱落。

预防和改善油脂粒可以这样做:

头发养护

 

清洁头皮

勤洗头发,大约2天洗1次;选择温和控油的洗发水,清洁头皮要彻底,保持头皮清爽。

头发养护

 

注意饮食

多吃粗粮、水果和蔬菜,多喝水,多吃低脂低热低刺激性食物,可以减少皮脂分泌。

头发洗护

 

勤按摩

日常空闲的时候,经常按摩头皮,可以促进头部的血液循环,同时也能够减少油脂的分泌。

头皮油脂粒怎么改善

 

其他方面

规律作息、精神舒缓的状态也会减少油脂分泌。所以少熬夜,戒烟酒,尽量保持心态平和吧。

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