六个“生发穴”,睡前按一按缓解疲劳又养发

2020-03-22 502

适度的头皮按摩有利于促进头部血液循环,对于养生和养发都有积极意义。但是,按摩头皮也要找准关键穴位。这六个“生发穴”睡前按一按,对头发可是很有好处的哦!

穴位对头发的好处

 

头顶-百会穴

百会穴就是百脉交会,位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处,头顶中心的凹陷处。将食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。(注意要事先剪净指甲,以防划伤)适当按摩这个穴位不仅可以提升中医所谓的阳气,而且还可以促进头部血液循环,预防各种原因脱发,以及具有提神醒脑的效果。

穴位对头发的好处

 

太阳穴

太阳穴在眉梢旁外一寸的地方,按压太阳穴,不仅可以驱除疲劳,改善精神状态,而且这个部位,太阳穴深层颅内,血管分布相当丰富,按压它可以疏通气血,利于头发生长。

穴位对头发的好处

 

耳后-风池穴

风池穴位于后颈部,两条大筋外缘陷窝中。按压这个穴位不仅能迅速改善头颈向头部的血流状况,促进头皮的血液循环,而且对缓解脖颈酸疼也非常有好处。用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜。

天柱穴对头发的影响

 

后颈-天柱穴

天柱穴在后发际线上2厘米左右的地方,用大拇指垂直按压,能使后脑部活血化瘀,让头皮更柔软,血管更流畅;而且还能缓解精神压力,从侧面也可以减少压力型掉发。

角孙穴

 

耳尖直上-角孙穴

角孙穴在头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处左右各一按摩角孙穴,有加快血液循环的好处。可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压,注意不要太过用力。

少海穴对头发的影响

 

手肘内侧-少海穴

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能、加快头皮新陈代谢的作用。按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。

让头发更坚固、更浓密,从今天起这些穴位按摩做起来吧!


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