脱发的人越来越多，但并不是每一个脱发者都能清楚地认识脱发；防脱的方法也有很多，同样，并不是都能恰到好处。因此，如何清晰准确地选择合适的止脱生发方法，不盲目跟风踩雷显得尤其关键。下面就给大家盘点一些常见的错误防脱方法，让你帮你擦亮眼睛，避免踩雷。

1、增加或减少洗头次数

一般2天～3天洗一次头是正常的洗头频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。

2、盲目补肾

脂溢性脱发从中医上讲属湿热类型，主要是体质湿热、外界气候湿热，导致头皮汗腺皮脂腺分泌过量，如果再一味的从体内增补气血，身体难以承受，只会加重脂溢性脱发的严重程度。

3、过度刺激头皮

如果盲目使用器械刺激头皮，甚至对头皮产生伤害，那么脱发问题只会更加严重。所以切忌刺激头皮，汗腺越刺激越兴奋越敏感。一刺激头发长不长不好说，头油肯定会更厉害。

4、盲目涂抹生姜、大蒜、酒等刺激头皮

其实过度涂抹刺激性的东西，会刺激头皮，而汗腺越刺激就越兴奋，也越敏感。头皮受损，头油也会更厉害