女性气血好不好,看看头发就知道

2019-11-15 239

对于女性来说,经常会听到气血不足的说法,那自己到底有没有气血虚呢?其实从头发就能看出来。

头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变黄变细是肝血肾气衰落的表现,有些人短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热。

女性气血头发

如果出现大量脱发,而且头发越来越稀疏,就要警惕身体的气血问题了。头发油腻,则说明脾肺不和;脾气太过,肺气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度也跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

总得来说,头发乌黑、浓密、柔顺代表着气血充足。如果发质很容易断裂、干枯、发黄粗糙、发白、开叉、掉头发,就是气血不足表现。

女性气血不足的原因

1不规律的生活作息

现代女性同时扮演了妻子、母亲、女儿、儿媳以及员工等多个角色,在家庭和工作的双重压力下,很容易疲劳过度,作息时间不规律,睡眠质量差,机体气血没办法得到很好的恢复长期如此,女性就容易出现气血不足的现象。

气血不足

2长期缺乏运动

气血不足和长期缺乏锻炼或者不合理的运动有关。现代女性由于生活工作原因,很容易忽视掉自身的健康问题,基本没有时间进行体育锻炼。这样很容易导致血液不循环,气血的生成受到阻,从而导致气血不足。

女性气血头发

3营养不均衡

长期饮食不合理,营养不均衡,不能满足身体所需的能量,一旦长时间的能量供应不足,就很容易引起气血不足了。


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