长期脱发不见好转?可能是因为“压力山大”

2019-09-15 261

  脱发说起来就是掉头发,可是这掉头发又分很多情况,引起脱发的原因有很多,例如:脂溢性脱发、物理性脱发、化学性脱发、营养性脱发、内分泌脱发,这五种是比较常见的脱发类型。

  

脱发类型


  现在社会生活节奏加快,人的生活工作压力也大大增加,精神过度紧张、心理压力大、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊无法获取赖以生存的营养物质,很容易功能减退,导致精神性脱发。

  

脱发原因


  乐喜力丝育发顾问发现,无论是脂溢性脱发、物理性脱发、营养性脱发还是内分泌异常引起的脱发,发友们在脱发以后都会很容易产生脱发焦虑,对自己的脱发过于紧张,心理上更是有很大压力。

  乐喜力丝育发顾问表示,这种紧张焦虑的压力情绪对于脱发有百害而无一利,尤其是干预调理脱发以后,这种高压紧张的情绪反而更不利于脱发的恢复,很多发友改善脱发不能达到良好的效果,其实与发友的心理压力、情绪紧张有很大关系。

  

乐喜力丝


  乐喜力丝建议广大发友:脱发后和改善脱发的过程中,发友们要及时调整生活习惯,学会放松心情,有规律生活,保持心情愉悦,使身体得到充分的休息和调理。

  1、保证充足的睡眠

  每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

  2、养成按摩头部的好习惯

  每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

  3、保持心情愉悦

  尽量每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松下来。

  4、合理调整饮食结构

  平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品。

  

脱发原因


  最后的最后,忍不住想吟诗一首

  (请自行脑补宋晓峰吟诗画面)

  脱发紧张不可取,压力山大更无益,

  舒缓情志睡眠好,乐喜力丝帮到你!

  

乐喜力丝育发液


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