遗传性脱发该怎么预防?

2020/7/8 15:25:58 539

很多人听到遗传性脱发”两个字总是心里打颤,但事实上,如果脱发注定会来, 提前做好预防措施,可以让脱发晚些或者慢些再来!

一、避免伤害头发

减少染发、电烫、卷曲或拉直头发,每次做头发起码要间隔三个月,最好半年以上。日常护理也要细心呵护当头发处于湿润状态时比较脆弱,所以梳理时要轻缓,避免使劲梳理头发。

二、养成良好的生活规律

培养健康的生活习惯,不要吸烟、喝酒,每天尽量11点之前睡觉,养成运动的好习惯......总之,一些健康的生活方式一定要注意保持。

三、健康饮食

健康饮食增加营养多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,可以促进头发生长发育。多吃新鲜蔬菜、豆类、坚果类、谷类食物可预防脱发。


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