夏季头发爱出油?可能是湿气太重!

2020-07-23 505

到了夏天,是不是感觉整个人都变得黏糊糊油腻腻的?身体动不动就出汗黏黏的,脸上也爱出油腻腻的,就连头发都能一手的油。

 

夏季头发出油怎么办

 

头油增多,头皮油光瓦亮,这让本来不富裕的发量更是雪上加霜。头发一缕一缕地紧贴头皮,显得油腻邋遢又没精神,其实这是体内湿气重的表现

天气又湿又热,很容易导致湿气重除了天气原因之外,夏季过得越凉爽,头发受到的伤害就越大。比如饮食上贪凉,经常吃冷饮或者凉性食物长待在空调屋,不注意运动等等,都会导致湿邪入侵,体内湿气重。化湿生热最后表现在皮肤毛囊上,导致油脂过度分泌造成的。

 

夏季头发出油


在中医看来,湿气重的人脾脏也不健康,而脾虚也会引起皮脂分泌强烈,头发也会变得爱出油,一旦头皮出油了,那么整个头发看起来就像好几天没有洗过一样,甚至还有脱发、头皮屑等问题出现。 

湿气除了会引起头发变油以外,湿气还会造成不少头发问题。例如,湿气会导致头发变得粗糙、缺乏光泽;湿气会让头发里水分跟蛋白质流失得更严重,引起头发干燥、开叉;湿气引起头发出油以后,头部的细菌也会滋生得更快,这也是为什么头发出油时我们更容易感觉头皮发痒的原因。

    

夏季头发出油


     所以在夏季,我们必须要学会给身体除湿。避开潮湿的生活环境,清淡饮食、少吃冷饮,可以减少湿气的堆积;多吃点红豆、薏仁等祛湿食物、多运动出出汗、晚上热水泡泡脚,都可以帮助体内湿气的排出,对身体有利无害。

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