生完孩子后掉头发很厉害怎么办?

2020-07-22 488

很多新手妈妈说:自己刚生完孩子掉头发现象特别严重,家里卧室、客厅的地板,尤其是卫生间处处都是我的头发,这该怎么办啊?以后会不会秃?今天小编就带着大家来一起解开这些疑问。

生完孩子后掉头发很厉害怎么办?

        1、要有正确的认识
  要知道,产后掉发仅仅一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢康复正常,头发也会慢慢的

康复正常的数量。此外,还要坚持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的心情只能加重掉发的程度,以免形成恶性循环,导致精神性掉发。
  2、均衡膳食
  新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的确保,也是满意本身的需求。此外,还可以多吃一些有利于头发成长的食物:
  动物性蛋白质:包含鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸可以避免头发脱落。
  绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,而且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断添加头发的数量。
  豆类:大豆可起到添加头发的光泽,弹力和滑润等作用,避免分叉或开裂。
  海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的推陈出新,还可预防青丝。
  3、对头发多些呵护
  日常中有一些小妙招,可以帮助头发成长。比如:用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的推陈出新;常常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,坚持头皮清洁,有利于新发成长;另外还要选用性质温文,适合自己的洗发用品,定时清洗头发。
  注意事项
  1、患有掉发要正确对待,掉发不仅会影响自己的形象,也会给自己添加压力,对工作,对事业,对朋友都是一种提高的缺点。
  2、患有掉发更不要擅自的乱用药,由于掉发主要是内在要素引起的外在表现,每一个患者引起的掉发病因不一样。
  3、盲目的用药不但无效还会加重病况,更耽误最佳治疗时期。市场上的那些药物仅仅产品不针对所有掉发患者使用。


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