头皮紧绷,快收藏这些按摩头皮小技巧!

2020-07-18 578

整天忙于应付生活中的繁杂琐碎,工作中对着电脑焦头烂额,你是不是情绪焦虑紧张,经常感觉头皮紧绷? 

头皮紧张可不能忽视,头皮长期处于这种状态会影响头皮血液循环,导致头发无法从血液中获取所需营养,导致脱发。

压力过大时会出现头皮发紧的症状;晚上洗头后头发未干透就睡觉、直吹空调、风扇等,也会让你头皮绷紧。大多数人把这称为“头皮紧张症”,学会自我放松才是缓解头皮发紧的最好办法,但如果你烦心事缠身没办法放松心情,那就来给头皮按个摩吧!

耳下腺按压

用大拇指指压左右耳朵两边正下方的耳下腺,往头部的中心方向慢慢按压3~5次,可以放松肩颈,增加头皮血液循环

按摩头皮技巧

 

太阳穴推揉

用双手的大拇指顺时针推揉左右两边的太阳穴3~5次太阳穴一旦获得舒解,整个头皮的血液流动也能更加顺畅。

睛明穴揉压

用双手食指从双眼正内侧凹陷处的睛明穴,顺着眼睛周围轻轻揉压约3~5圈,便能得到舒缓。

 

按摩头皮技巧

 

头部敲击

利用手腕下方的骨头,轻轻地叩击全头,加速头部血液的流速,舒缓头皮紧张,保持头脑清醒

按摩头皮技巧

 

头部按摩

用左右大拇指往上方推压位于后颈部发际的几个凹处其余的四只手指包住整个头部,做3~5次,为头部进行全面的按摩,也是缓解头皮紧张的好方

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