头发睡着睡着就掉了,原来是因为这些睡前行为!

2020-07-13 455

你是不是一觉醒来发现枕头上、床上有好多掉落的头发?

你是不是不知不觉中发现头发慢慢薄了,头皮有点透了?

你知道这是为什么吗?很可能是你睡前做了这五件事:

 

睡前怎么保护头发

 

1、湿着头发睡觉

小编就喜欢晚上洗头,但绝不敢湿着头发倒头就睡。这样容易感冒不说,湿着的头发一般毛鳞片都还是张开的状态,容易让头发发生形变和摩擦,结果就是早上起床后发现头发既乱又乱毛躁不好打理,掉发也会增多。

睡前怎么保护头发

 

2、压着头发睡觉

S在谈自己护发心得的时候,尤其强调了自己的头发绝不能压。睡觉时压着头发会让头发和枕头、床单过度摩擦,早上起来很容易打结掉发。建议把头发撩起来睡,尽量不让头发压在身体和枕头中间。

 

睡前怎么保护头发

 

3、太晚

人的头发在晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,这个时候不睡觉,头皮上的细胞代谢会受到一系列的影响,导致一些头发提前进入休止期,引起掉发。

 

睡前怎么保护头发

 

4、睡前吃东西

睡前吃东西不止容易发胖,对皮肤对头发都不好。吃完东西睡着以后,消化系统还要继续工作,血液流向消化道,大脑减少供血,影响到头皮细胞正常代谢

 


5、睡前情绪低落

人在睡觉前最容易产生一些负面情绪,对于人体健康影响很明显,对头发也是一样的。有一种脱发叫斑秃,民间也俗称“鬼剃头”,很大程度上和精神因素有关。

睡前的这些小习惯对我们的身体健康和头发生长关系密切,如果你还没有注意到这些方面,下次一定要注意了!

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