食养好头发——牛奶

2020-06-02 458

牛奶是自古以来的美容圣品,很多女性朋友用牛奶洗脸洗澡,可以起到滋润美白的作用。其实不仅如此,牛奶还可以用来护发养发,宠爱自己的一头秀发!

牛奶对头发的好处

 

牛奶蕴含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质成分牛奶对头发的好处:可以滋养头发,防止发丝的干燥粗涩。

1、蛋白质:要保证头发的秀美一定要保证足够蛋白质的摄入量。牛奶中的蛋白质大约为3%,其所含的20多种氨基酸当中有人体必需的8种氨基酸,奶蛋白质是全价蛋白质,它的吸收利用率高达98%。

2、矿物质:钙、钾、镁等这些营养物质是头发生长所必须的微量元素。并且,牛奶中的钙质是最接近人体的,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

3、牛奶含有脂肪及维生素,脂肪可以使发丝滋润,光泽,维生素可以增加头发的营养

除了喝牛奶以外,用牛奶洗头也是不错的养发方法。

蜂蜜牛奶发膜

牛奶对头发的好处

 

纯蜂蜜4大勺,鲜奶小半杯,酸奶小半杯,少许橄榄油

做法:将鲜奶和酸奶混合倒入蜂蜜,打匀加入几滴纯橄榄油,搅拌到液体无清浊之分。将搅拌均匀的发膜放入冰箱,冰镇10分钟,取出,再搅拌一次即可使用。

洗净头发后,用毛巾轻轻包住发梢,吸走水分,将发膜涂于发上,充分按摩头皮,二十分钟后洗净头发即可。它可以舒缓脆弱发质,使受损的毛鳞片整齐排列,秀发还原自然光滑度。

牛奶对头发的好处

 

牛奶养发需注意:

喝牛奶可以让我们的头发看起来有光泽,而且对新生的头发也有好处,但是喝牛奶也要适量,不要贪多。牛奶洗头有助于养发,但很难冲洗干净,而且会让头发短时间油油的,建议避开发根只涂发干。

 

头发需要长期护理,美发店的头发护理除了贵还是贵,还真让人吃不消。过期牛奶不要扔,做成牛奶发膜,自己在家也能护发!

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