头皮也有免疫力,警惕头皮免疫力下降危机!

2020-06-01 411

此次疫情让人们清醒地意识到自身免疫力的重要性。皮肤作为人体最大的免疫器官,是自身免疫力中很重要的一环,是我们的第一道防线。今天小编带大家了解一下头皮免疫力,头皮紧绷、发痒、掉发增多、头油变多等都和头皮免疫力息息相关

怎么增强头皮免疫力

 

你是不是觉得自己已经在很严格地护理头发了,但却收效甚微?这很可能是你的头皮出了问题。头皮是全身老化最快的部位,头皮老化的速度是脸部皮肤的6倍,是身体肌肤的12倍。当你被加班或者熬夜狂欢搞得身心俱疲时,这些倦意就会表现在头皮上,或直接或间接得导致头皮环境失衡,头皮免疫力下降,炎症,长痘,易敏,老化,出油过多就会找上门来,当然还有——脱发。

怎么增强头皮免疫力

 

如何预防与提高?

食辛辣、刺激、油腻食物,再加上吸烟、饮酒等不良生活习惯会间接导致头皮免疫力降低,让真菌有机可乘。经常熬夜、加班,工作、学习压力大,精神高度紧张等都是内分泌失调的诱发因素,此时皮脂分泌过多就会产生头屑、头痒的问题。

维护头皮健康活力,首先要科学洗头,保证清洁;同时注意减少烫发染发,每天梳头活络头皮经脉,促进血液循环,保健头皮;选用成分温和健康的洗发水。 

要想提升头皮健康,就要保持乐观的情绪,做到生活规律,充足睡眠,保证人体正常的新陈代谢,维持头皮正常的生态状况;还要减少食用辛辣油腻食物,减少对头皮的刺激性和油脂的分泌,多摄取富含维他命B群及维他命E等有益于头皮健康的食物。

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