头皮发痒抠出白泥,这是怎么回事?怎么改善?

2020-05-05 413

头皮经常发痒,指甲一挠能带出恶心的白泥,这是怎么回事呢?

如果不爱干净,好多天不洗头,细菌、油脂、头皮屑等东西混合起来,就会变成白泥。

头皮发痒抠出白泥

 

经常洗头的发友出现这种情况,很还可能是螨虫在你的头上扎窝了!这种虫子会不断地啃食你的头皮,吸取其中的营养物质,还会代谢出脏东西,头发还非常容易出油,自然就形成了很多白泥。不仅如此,头螨过多还会使发质变差,时间长了甚至还有掉发脱发的风险。

头皮发痒抠出白泥

 

头部毛囊炎、真菌感染、内分泌失调等都会刺激头皮上的皮脂腺,加速油脂的分泌,导致头发总爱出油,头皮屑过多,长此以往也会形成白泥。

想要缓解这种情况,首先要做的就是平时勤洗头,保持头皮清洁。油性的隔一天洗一次,干性的隔2-3天洗一次,选用相对温和的洗发水,减少对头皮的刺激。

头皮发痒抠出白泥

 

床单、被罩、枕套等物品最好定期换洗并暴晒,防止上面有很多的螨虫和细菌,也要注意环境的干净卫生,避免长时间呆在污染重的地方。

平时的饮食作息等生活习惯也要好,少吃重口味食物,多吃蔬菜水果,多喝水,促进新陈代谢;每晚尽量在10点钟左右就睡觉,保证正常的生物钟规律。

饮食均衡

 

最后提醒一句,头皮发痒,一定不要用手抠,这样很容易就会抓伤我们的头皮,我们的指甲上会有很多的细菌,总是去抓挠,损伤到我们的头皮会引发毛囊发炎的问题,而且还会越抠越痒,白泥还会变多。关心自己的头皮健康,调整日常生活习惯,注意饮食均衡,避免精神压力,头皮健康自然白泥就会减少。

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