乐喜力丝:头发好坏告诉你身体健康的秘密

2020-05-04 353

头发指甲等可以反应一个人的健康状况,各种头发问题与我们身体健康有密切的关系!今天小编教大家如何从头发上来判断身体健康

头发的好坏与身体健康

 

头发稀疏

可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,会影响头发的生长导致脱发和头发稀疏。饮食结构不合理或暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。

饮食健康

 

脱发

由于身体的新陈代谢,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内缺乏元素了。

缺乏铁元素

 

头发松软或干燥

身体缺少水分或头发不能好地锁住水分,头发就会变得干枯。可多吃些有益头发健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。

头发缺乏光泽

缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂发挥作用的关键性物质维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。

头发的好坏与身体健康

 

头发太油

可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简,停喝奶类饮料后1周内就可改善

头发不生长

可能存在食物过敏。食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。还有,不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。

头皮油脂分泌过旺

 

头发末端分叉

可能是体内缺少人体所必需的矿物元素或维生素。注意饮食的营养补充,多吃富含蛋白质的食物。

头皮屑过多

真菌过敏。过量的真菌刺激头皮产生过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含抑菌成分的去屑专用洗发

头发的好坏与身体健康

 

头发的好坏会反映我们身体的健康状况,头发的些微变化正是给我们发出的健康预警。如果出现某些状况,一定要引起重视

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