熬夜熬的是时间,透支的是生命和健康

2020-04-15 563

对于年轻人来说,熬夜是常事,就像吃饭一样,很多人离不开;又如同毒品,明明知道危害,但却沉迷其中,戒不掉。或者熬夜追剧,或者加班工作,或者忙着游戏......从没熬过夜的童鞋几乎没有。

熬夜脱发的危害

 

熬夜熬掉的时间,但本质消耗的是精血,元气,阳气,最终会伤及脏腑功能,诱发早衰,说白了熬的是生命,透支的是健康。下面具体说说。

熬掉了视力

熬夜超负荷用眼,最直接的表现就是第二天的大大的“黑眼圈”。不过黑眼圈只是表面的、次要的,更重要的是长期熬夜导致视力减退,甚至导致白内障、失明恶果

熬夜对脱发的影响

 

生物钟紊乱

“日出而作,日落而息”是人正常作息的自然规律,是健康的生物钟。熬夜会导致人体生物钟紊乱,出现神经衰弱、习惯性失眠等问题。晚上11时到第二天早上6时这段时间,是睡眠的“黄金时间,一定要把握住

熬夜对头发的影响

 

危害肠胃健康

熬夜对胃的伤害十分大,会剥夺肠胃休息的时间诱发胃炎和肠胃消化不良等问题。尤其很多人习惯在熬夜时吃点宵夜,更会加重胃的负担,引起胃痛。此外,熬夜还会影响肝脏功能,使人体代谢异常,引发一系列问题。

熬夜对头发的影响

 

透支

熬夜状态下人体的精神状态处于高度紧张的情况,大脑非常活跃,会使头皮处于紧张状态,影响头部血液的正常运行,不利于毛囊吸收养分,从而熬夜导致脱发的产生。

熬夜脱发怎么办

 

熬夜总会有一万种理由,但还是要提大家一句:熬夜一时爽,透支的却是生命、健康和头发。早些睡吧,毕竟,年轻的我们本来头发就不多。

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