季节交替忽冷忽热,谨防换季脱发

2020-03-03 324

最近正值冬春季节交替之际,忽冷忽热,气温极不稳定。在脆弱敏感的春季,人体很容易敏感,比如头发和皮肤。很多人都会出现头发干枯易断和脱发现象。如何做好春冬交替期的头发护理,成了人们普遍关心的问题。

季节性脱发

 

春季易脱发的原因及处理办法

1、气候变换大,湿度和温度差造成皮脂腺分泌异常,容易诱发毛发脱落。

很多朋友一进入春季就发现头发干枯,容易断裂,新长出来的头发发黄,而且有些头皮屑。这大多和地区环境、季节有关。像北方春季温度升高,但是没有降水,空气极度干燥,非常容易出现这种情况。应对方法也比较简单,主要就是保湿补水。大量吃水果,补充维生素、锁水。减少控油洗发产品使用。固定洗发频率,洗头的时候大量用水冲头,让头皮充分和水接触,早晚用湿毛巾或者喷壶把头发弄湿。头皮症状很快便会消失。

季节性脱发

 

2、与睡眠情况、身体代谢有关。

很多朋友一进入春天就开始失眠多梦,晚上睡不着,精神足,白天又犯困,脱发厉害。这大多和换季,人体内内分泌失调有关。季节更替温度回升,身体各方面代谢都处于调整阶段。有的时候没有调整到位腺体异常,很容易发生这类问题。碰到这种情况,主要是促进睡眠休息。睡前健身锻炼让身体感觉疲惫。喝红酒牛奶促睡眠。日常多吃核桃,核桃能够调节大脑分泌,舒缓情绪,对精神压力失眠非常好。

季节性脱发

 

3、与精神因素有关

每年春节后是跳槽季和应聘季,压力、烦躁等精神因素也易引起脱发,这种情况多见于年轻人。这种情况一方面需要注意调理好自己的饮食和生活起居,另一方面也要劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,多做一些喜欢的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力,相信自己一定会度过这一转型期!

季节性脱发怎么办

 

随着季节冷热交替,最近咨询脱发的发友逐渐增多,但不必过度担心,一般会慢慢随着对季节的适应变好。平时也可以多吃些黑豆、黑芝麻、干果类、动物内脏、鱼类等养发食物,多按摩头皮促进血液循环。


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