冬天和火锅更配哦!BUT吃火锅会脱发!你怕了吗?

2019-12-11 640

最近又降温了,寒冷的冬天,吃滚烫的火锅再合适不过。不少人恨不得天天涮火锅,和家人、朋友围在热腾腾的火锅前,简直是冬天最美妙的事情。不过,吃火锅也存在着很多健康隐患,口腔问题,肠胃问题还有吃火锅脱发!

吃火锅会脱发吗

吃火锅和脱发看似毫不沾边儿,但头发的生长和人的日常饮食有很大关联。营养的均衡、维生素与矿物质的供给、辣味、油脂、糖分的摄取,对头发都有着直接而明显的影响。尤其是频繁食用麻辣、油腻的火锅(包括麻辣烫)、以及调味过重的料理,都被证实对头发生长有不利影响,甚至会直接造成脱发。另外,大量摄入高油脂、辛辣等刺激性较强的食物,还会紊乱我们的内分泌,对头发生长造成不良影响。

吃火锅会脱发吗

因此,火锅虽然美味,但是大快朵颐的时候一定要适量、适当、适可而止。另外,火锅是头发的大敌,但并不是所有的人吃这些食物都会引起掉发,主要还是针对那些脾胃虚热的人。

那么,这些发友是不是就没法享受冬日火锅的乐趣了呢?

1、选对锅底

火锅并不是无辣不欢,温暖和营养才是吃火锅的的重心。牛肉汤锅、骨汤锅、菌汤锅这些都是既健康有养生的锅底。

吃火锅会脱发吗

2、选对食材

做到荤素搭配,既能丰富口味,又能确保摄入营养的全面均衡。菠菜、大白菜、豆腐、鱼类等都是不错的选择。


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