简单易行的头皮按摩方法,好处多多,快试试!

2019-10-24 274

  头部按摩简单易行,不仅能缓解精神紧张,消除疲劳,还能很好地预防脱发,持之以恒的话,对缓解脱发也有很大的帮助。

  

头皮按摩的简单方法


  头皮按摩给身体带来的好处

  第一、可以改善脑部的血液循环,提高大脑的摄氧量,有利于大脑皮质功能的调节。对于亚健康、精神压力大的人可以消除紧张、焦虑,解除疲劳,使大脑获得充足的精力,对于老年人还可以延缓或者治疗失眠、耳鸣、耳聋、头晕等症状。

  

头皮按摩的简单方法


  第二、按摩头皮可以保护头发,改善毛囊的新陈代谢,有利于头发生长,预防脱发,促使头发变的发亮、柔顺。

  第三、可以治疗神经性头痛,特别是偏头痛,可以作为辅助手段,对于中风、脑出血等等引起的头痛有一定缓解作用。

  

头皮按摩的简单方法


  头皮按摩方法

  (1)洗发后取出头皮护理膏,量的多少可以参照一毛钱硬币,分几次涂抹,配合手指轻轻按摩至吸收。

  (2)两边的拇指指肚按压太阳穴,沿着发髻,往头顶方向按压,每次挪动两公分左右即可。

  

头皮按摩的简单方法


  (3)在头发的中心线用指腹往左右两边轻轻按压,重复2~3次。

  (4)用指腹轻轻按压头皮,先从发际线开始,慢慢移至头顶, 然后是后脑勺,重复六次。

  

头皮按摩的简单方法


  (5)用手指充当梳子,通发,做10次左右即可。

  (6)最后用手指轻叩整个头部,促使头皮进入放松状态后,把 头发抓成一束往上提拉,然后慢慢放下,使头皮慢慢恢复自然状态。

  

头皮按摩的简单方法


  此外,经常按摩头顶正中的百会穴,能改善头部的血液循环,防止头发变白和脱落。此外,按摩这个穴道还可以舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑。百会穴的按摩,可以由发际向头部后边,用手指慢慢按压。


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