头皮的亚健康问题,你有吗?

2019-10-17 288

  你的头发还好么?现代城市尘埃污染严重,满大街都是汽车尾气,写字楼里也躲不过辐射;工作压力大,头皮过油;再加上不正确的日常梳理和洗发方法……头痒、头油、头屑、发根脆弱,问题多多,头皮很难逃出“亚”健康的命运。

  

头皮亚健康怎么办


  3大征兆暗示头皮亚健康

  1、头屑

  这大概是最常见的头皮问题了。头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑,由真菌感染引起,属于皮肤疾病范畴。

  

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  2、脱发

  平均每天有100个毛囊进入休止期,另外100 个毛囊进入生长期。每天掉发50-100根都算正常范围,大可不必忧心忡忡。但是如果每天掉发超过100 根且持续2或3个月以上,这就是毛囊在向你示威,可得谨慎对待了。

  

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  3、早白

  每根头发的根部都有一个毛囊,在它的周围有毛母角化和毛母色素细胞,一旦它们受到干扰或损害,毛母色素细胞无法正常生成黑色素,黑发就会变黄甚至变白,此时即便拔掉这根讨厌的白发,新生的头发仍将是白色的。

  

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  如何打造健康头皮?

  一、了解自己的头皮属性

  要评估自己的头皮属性,最简单的方式就是观察出油的速度:

  假如今晚洗完头,隔天早上就有油腻感,你就是标准的油性头皮;

  到了第二天下午傍晚才觉得闷闷的,则是中性;

  隔两天才开始感到出油,那就是偏中性;

  平常头皮会经常有紧绷和间或的轻微刺痛感,那就是干性或者敏感性。

  

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  二、针对头皮属性挑选洗护发产品

  不同属性的头皮,清洁的频率就会不一样:

  油性头皮建议每天洗头,选择清爽控油类型的产品;

  中性和偏中性建议隔天一洗,尽量选择清爽保湿类型的产品;

  干性和敏感性最多两天一洗,选择舒缓、滋润度较高的产品为宜。

  

头发养护问题


  三、养成健康的生活方式

  饮食、作息和情绪等因素会对我们的新陈代谢、内分泌等方面造成不良影响,影响头皮的健康,引发一系列头发问题。因此,养成健康、科学的饮食习惯和作息规律对头发健康至关重要;调整情绪、舒缓压力,保持积极乐观的心态也有利于头发的健康生长。

  

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