很多发友脱发以后，要不就是急功近利，不管什么防脱方法手段一股脑地往头上用，换着法儿地来回折腾;要么就是不当回事，弄个洗发水洗洗头，就当做调理了。其实，这都是非常不明智的，往往错过了脱发的最佳改善时机。对于脱发来讲，选对方法很重要，把握时机一样不可忽视。

　　改善脱发，把握三大时机!

　　脱发早期：养护和调整生活习惯

　　脱发早期刚出现掉发迹象，头发依然很浓密，可以通过每天的掉发量和脱落的头发的形态来进行判断，当每天的掉发量超过100根，且脱落的头发会比正常的头发稍细。

　　在这个时期主要是以养护和调整生活习惯为主，可以通过休息、洗护、饮食等方面的改善来实现，如少熬夜、少吃辛辣刺激油腻性食物、多吃高优质蛋白、高维生素食物、日常洗护时采用相应的防脱洗发水，多观察头发的状况。

　　脱发中期：调理改善

　　这个时期头发已经出现明显稀疏的状态，如头顶、额角、发缝。这个时期毛囊虽然已经萎缩，但尚未完全失活，只是长出的头发明显细软、短小，我们可以通过干预调理来止脱生发。

　　但是，很多发友试遍了各种方法却难以见到效果，这是因为你没有找到脱发的源头。日本科学家发现脱发是脱发基因FGF-5在作祟，它控制毛发的生长周期，让头发提前脱落。来自日本的基因育发黑科技乐喜力丝育发液能直达毛囊，抑制脱发基因的释放，延长头发生长周期，阻止头发脱落。

　　毛囊坏死：植发

　　毛囊都是有生命的，而且是一次性的，一旦坏死将难以再生。在脱发的发展过程中，毛囊会慢慢萎缩，毛囊功能也会逐渐退化，直至毛囊完全坏死，再长不出头发。这时候脱发区域的头皮已经非常光滑，看不到明显的毛孔。

　　错过养护和改善这这两大最佳生发时机的发友们，想要重获秀发就只剩植发一途了。首先，植发并不能一劳永逸，而且如果脱发发展到了一个脱发面积大、毛囊供体资源不足的地步，那就算是想要植发也没有办法了。这个时候的你只能选择秃、光头和假发。

　　很多发友都是出现脱发很久了才意识到，所以，当大家发现自己脱发以后，一定要及时采取措施干预改善，千万不要等毛囊坏死了才想起亡羊补牢。另外，发友们在调理脱发的时候，也要注意头发的养护和养成良好的生活习惯，如果还想让头发回归，养护的习惯一天都不能停。