入秋以后脱发多?快来认识这些护发“明星”食物

2019-09-11 281

  入秋以后,不管是洗头还是早晚梳头,头发总是掉一大把。秋季脱发属于一种季节性脱发,入秋后,天气转凉,人体新陈代谢的速度减慢,头发的生长速度也会随之减慢,毛囊也会调整自己的生长状态,所以也会造成一部分的头发脱落,这主要是由于季节变化造成的。

  

秋季脱发


  乐喜力丝育发专家表示,季节性脱发属于正常现象,不必过于恐慌,可以从饮食和生活习惯方面做一些适当调节,这些护发“明星”食物可以多吃一些。

  

秋天脱发


  木瓜

  木瓜含有丰富的维生素C、铁元素、胡萝卜素、叶黄素,为头发提供多种营养。

  

秋季脱发原因


  坚果

  坚果能够提供优质的蛋白质、铁、维生素E等成分,使头发健康生长不易断。

  

脱发原因


  牛排

  牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,可以固发护发。(又有理由大开吃戒了!)

  

秋季脱发原因


  贝类

  贝类含有丰富的锌,可助细胞再生,保持激素平衡,对头发健康生长至关重要。

  

脱发原因


  豆类

  豆类尤其是黑豆,是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

  

脱发原因


  鸡蛋

  鸡蛋补充多元营养,是蛋白质的良好来源,还含有硒和镁,这些都可帮助头发健康生长。


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